HNRK tegi ajalugu: Eesti esimene aktiivse rehabilitatsiooni laager seljaajukahjustusega inimestele osutus edukaks
Käesoleva aasta septembrikuu lõpus ja oktoobrikuu alguses toimus HNRK esimene aktiivne rehabilitatsioonilaager (AR laager). Inspiratsioon ja oskused saabusid selleks viimase aasta jooksul, mil meie Spinaalse rehabilitatsiooni osakonna (SAK osakonna) tegevusterapeut Siiri Siimenson ja füsioterapeut Siret Kalbus osalesid erinevates taolistes laagrites Euroopas – Rootsis, Poolas, Kreekas – kaasas ka meie patsiendid. Ühtlasi olime seeläbi osalised valdkondliku rahvusvahelise organisatsiooni ehk ARI ehk Active Rehabilitation International loomisel.
Aktiivne rehabilitatsioon on kogukonnapõhine, kogemuskaaslastel põhinev lähenemine, mille eesmärk on edendada tervislikku ja aktiivset eluviisi, pakkudes teadmisi, oskusi ja tuge kogukonnas elavatele seljaajuvigastusega inimestele. Selle keskne vorm on lühiajaline, elamuslik ja intensiivne rehabilitatsioonilaager (Divanoglou, Tasiemski & Jörgensen, 2020).
Aktiivse rehabilitatsioonilaagri tuumaks on võrdsete kogemuslik õpe – tegevused ja oskuste treeningud viiakse läbi kogemuskaaslaste toel, kus juhendajateks on seljaajuvigastusega inimesed, kes on ise kohanemisprotsessi läbi teinud. See tagab osalejatele eeskujud, praktilised strateegiad ja motiveeriva õhkkonna. Mentorid on läbinud ka vastavasisulise ettevalmistuse, osaledes ise AR laagrites, et kogemuspõhiselt õppida. Samuti kaasatakse laagri tegevustesse vabatahtlikke, kelle rolliks on kõndijatena tagada tegevuste turvalisus.
Lisaks võrdsuspõhisele mentorlusele rõhutab AR praktiliste igapäevaoskuste treenimist (nt ratastooliga liikumine, siirdumised, enesehooldus), füüsilise aktiivsuse ja spordi kasutamist enesekindluse kasvatamiseks, teadmiste jagamist tervise, enesejuhtimise ja sotsiaalse osalemise teemadel, individuaalsete eesmärkide seadmist ja nende saavutamiseks vajalike sammude planeerimist.
Kõik see ning palju muudki leidis rakenduse meiegi laagris. Hommikused võimlemisminutid, päevased treeningud, matkad ja muu liigutamine ning õhtused seminarid ja jututoad puhusid osalejatesse sisse uut sorti eluvaimu ja -vaimustust. Võite ja eneseületusi oli laagri jooksul nõnda palju, et nende süsteemne kirjapanemine jäi lõpuks pooleli – aeg sai otsa, paber sai otsa, pastaka seest tint niisamuti. Basseiniskäik, kajakiga merele minemine, laskmisharjutused, Pilates, poks – need kõik olid midagi sellist, mille kogemine oli paljude jaoks esmakordne, mõneski peas suisa võimatuna näiv. Ka tegevuste läbiviijate jaoks oli hulgaliselt avastamise ja rõõmu hetki – paljutki toimis oodatust oluliselt lihtsamini.
Tekkis kambavaim. Üksteiselt õppimine ja üheskoos proovimine lõid sidemeid, mis kestavad ka pärast laagri lõppu. Tekkis väsimus. Korraldamine, kaasamõtlemine, pingutamine seda ju ikka teevad, aga taastumine sellest on mõnus. Tekkis uusi mõtteid. Kuidas saaks oma elu paremini elada, kuidas tervislikumalt süüa, kuidas laagriprintsiipe senisest veelgi rohkem tavapärastesse taastumise teenustesse integreerida jne. Neist mõtetest saavad kindlasti teod ja tegudest tulemused. Tekkis mõjutus kogukonda. Haapsalus olevad asutused said kogemuse ja teadmiste võrra rikkamaks, natuke julgemakski; arenesid reaalsed mõtted keskkonna ja vahendite uuendamiseks, et olud muutuksid kaasavamaks.
Aitäh laagri korraldajatele: Siiri, Siret, Jaana, Riina, Sylvia ja Kadri
Aitäh laagri taustajõududele: Kelli, Aina, Kaire, Natalia, Filips, Ole Christian, Eriks, Heneli.
Aitäh laagri vabatahtlikele: Kairit, Kati, Triinu, Doris, Kiira-Aliina, Birgit, Laura, Marii, Kadi.
Aitäh laagri mentoritele: Indrek, Kristi, Jaano, Mareks, Vladimirs, Dawid.
Aitäh laagris osalejatele: Henri, Hegert, Rene, Annika, Irina, Tanel, Dmitri, Martin, Andrejs, Hannes, Martin ja Ardo.
Aitäh koostööpartneritele: Fra Mare Thalasso Spa Hotel, Haapsalu Linna Spordibaasid, Invaspordi Liit, Nevi Reklaamtrükk, Pizza Americana Haapsalu, Matkafy Laternamatkad, Lääne Elu, Wiigi kohvik, Piia Narusberg.
Aitäh laagri toetajatele: HNRK Toetusfond, Haapsalu linn, Sihtasutus Läänemaa, Teresa Abivahendikeskus, Poksiklubi Hapsal, The Wellness Lab, Haapsalu Kaitseliit, Lääne-Eesti vabatahtlik merepäästerühm, Haapsalu Rotary Klubi, Villu Tamtik.
